lezen

Jon Kabat Zinn
Mindfulness
Based
Stress
training

Rotterdam
Nederland

M i n d Y o uMindYou

Lezen

Saki Santorelli: 'Het wonder van genezing' Servire Utrecht 2000.
Zorg geven en ontvangen met onverdeelde aandacht.

Edel Maex: 'Mindfulness, Leven in de maalstroom van je leven' Lannoo.
De essentie van de training wordt goed en leesbaar weergegeven.

Jon Kabat Zinn: 'Handboek meditatief ontspannen' Altamira Becht.
Ook goed leesbaar, gaat dieper in op Mindfulness.

Williams & Teasdale: 'Mindfulness en bevrijding van depressie' Nieuwezijds
Meer specifiek over depressie en Mindfulness.

Brantley: 'Angst beheersen met aandacht'. Nieuwezijds.
Over hoe mindfulness helpt angst te beheersen.

Kristin Neff: Zelfcompassie' de Bezige Bij.

Christopher Germer: The Mindful Path to Self-compassion Guilford Press.

'Ik bewaak mijn grenzen beter, zeker als ik vermoeid ben.'



Jon Kabat-Zinn is oprichter van de Mindfulness Based Stress Reduction Training MBSR. Hij ontwikkelde aandachtstraining Mindfulness, een techniek om mensen te leren omgaan met stress, angst, pijn en ziekte. Zijn missie is om aandachtstraining een plaats te geven binnen de reguliere geneeskunde en in de samenleving als geheel.In 1971 promoveerde Kabat-Zinn in de moleculaire biologie aan het prestigieuze MIT. Daar studeerde hij bij Salvador Luria, die de Nobelprijs voor de geneeskunde had gewonnen.www.leontinus.nl